Praticare regolarmente attività fisica ha un’ottima influenza sulla qualità del sonno e viceversa. È risaputo che un’attività fisica regolare fa bene alla salute generale. Vuoi addormentarti più velocemente e svegliarti sentendoti più riposato? Muoviti! Lo sapevi che praticare sport contribuisce a dormire meglio? Solo 10 minuti di esercizio aerobico, come camminare o andare in bicicletta, possono.. read more →

12 giu 2019
giugno 12, 2019

Non tutti sanno prendersi cura del materasso

Come prendersi cura del materasso? Molti clienti ci fanno questa domanda. Per questo abbiamo deciso di fare un post dedicato a questo argomento. Di qualsiasi tipologia sia il vostro materasso appena vi siete alzati togliete coperte e lenzuola, spostate i cuscini per fargli prendere aria evitando ristagni. Lasciate la finestra aperta almeno 10 minuti senza però.. read more →

15 apr 2019
aprile 15, 2019

In pochi sanno qual è materasso più fresco

Tra poco arriverà il caldo, con l’avanzare dell’estate e questi cambiamenti climatici lo sarà sempre di più. Esistono tantissimi modi per preservare la casa dal calore di cui vi abbiamo già parlato. Ma in pochi sanno quali sono i materassi in commercio per stare più freschi! Validi sono il materasso ad acqua, il memory foam.. read more →

Avere le lenzuola fresche e profumate quando si va a dormire oltre a garantire un corretto livello di igene è proprio una bella sensazione. Mette serenità e rilassatezza e migliora la qualità del sonno. Le nostre nonne cucivano sacchettini di stoffa colorata in cui inserivano fiori di lavanda per profumare armadi, cassetti e biancheria. Allora.. read more →

15 mar 2019
marzo 15, 2019

World Sleep Day

Oggi 15 marzo 2019 è la #WorldSleepDay, una giornata nata per celebrare i benefici di un sonno perfetto che spesso non sono da sottovalutare per il nostro benessere fisico e mentale! Noi di EGOFORM vogliamo regalarvi alcuni consigli! read more →

18 set 2015
settembre 18, 2015

Dormire bene

Dormire bene è necessario per riposarsi ed affrontare la giornata al massimo delle proprie capacità. Sembra un’affermazione banale, ma quante volte sottovalutiamo il problema di un riposo qualitativamente buono e pensiamo di recuperare con un sonnellino durante il giorno, tra un impegno e l’altro, le ore perse a rigirarci nel letto durante la notte? Niente.. read more →