20 ott 2015
ottobre 20, 2015

Scegliere il cuscino giusto

Come tutti sappiamo dormire fa bene alla salute, ma per dormire bene di cosa abbiamo bisogno? Vi sono diverse teorie riguardanti il quanto si dovrebbe dormire, in teoria la soluzione ideale sarebbe dormire 7 ore a notte, né di più, né di meno. La qualità del sonno, tuttavia, non è solo una questione di durata,.. read more →

23 gen 2014
gennaio 23, 2014

Notti da sogno

Una corretta postura durante il sonno è la condizione essenziale per la salute della schiena. Dormire male, con un sostegno troppo rigido o troppo morbido fanno sì che la mattina ci si svegli più stanchi e doloranti rispetto a quando si è andati a dormire. La causa è la scelta di un errato sostegno. La schiena, assumendo.. read more →